# Физические упражнения

В статье описываются 5 простых шагов к здоровому образу жизни: правило 10 минут, употребление суперфудов, занятия физическими упражнениями, правильный завтрак и умное перекусывание. Рекомендуется постоянство и вера в себя для достижения здоровья.